Ava joogapraktikaga enda Süda ja
Luba oma Hingel Särada
Tere tulemast, armas hing!
Olen rõõmus ja elevil ja põnevil, et siin kohtume.
Jooga on miskit, mis on iidne ja vana ja täis lõputut tarkust ning võimalusi iseenda avastamiseks ja avamiseks. Joogastiile on mitmeid. Minu süda kuulub kundalini joogale ning yin joogale. Samuti kõigele, mis on seotud hingamisega nii koos joogaga kui ka ilma joogata. Ja selle armastuse toon Sinuni läbi oma koduse Joogapisik joogastuudio.
Oleme inimestena justkui aarete laegas, millele ligipääs on kohati ääretult raske, kuid samas on see nii-nii ihaldusväärne. Jooga ning teadlik hingamine aitavad Sul seda laeka kaant tasa ja targu avada, et sealt kiirgav sära Sind valgustaks ning Sinu imelisust ja erilisust Sulle endale peegeldaks;).
Piret
Kundalini jooga
Kundalini jooga ühendab endas liikumist, käteasendeid, silmade fookust, kehalukkusid, teadlikku hingamist ning erinevaid hingamistehnikaid ja meditatsiooni koos või ilma mantrata. Kundalini joogat praktiseerides vabastad enda sisemise energia ja äratad oma täieliku potentsiaali. Samuti annad endale võimaluse kogeda sügavat lõdvestust ning keha, meele ja vaimu ühendumist.
Yin jooga
Yin jooga on meditatiivne ja sügavalt venitav ning lõõgastav praktika, kus lubad endal kogeda sügavamale minekut läbi pikkade ning passiivsete joogaasendite. Sinu keha saab avaneda nii füüsilisel kui ka mentaalsel tasandil, et süvendada nii eneseteadlikkust kui ka energia voolamist kehas. Kogu protsessi toetab sügav ning teadlik hingamine.
Joogalik hingamine
Joogalikud hingamistehnikad on iidsed praktikad, mis lubavad Sul suurendada oma energiat, rahustad meelt ning tasakaalustada emotsioone. Tehnikate hulka kuuluvad nii sügav rahulik hingamine, vahelduv ninasöörme hingamine, tulehingamine kui ka palju teisi hingamistehnikaid.
Jooga ja hingamispraktikad stuudios, veebis
või Sinule sobivas kohas töötoana või eratunnina
Jooga & hingamine stuudios
Tere tulemast hubasesse Joogapisik joogastuudiosse! Stuudios saad liituda nii grupitundidega kui ka üks ühele personaalsete joogatundidega. Joogastuudio on koduselt hubane ning samas ka väestavalt väike ja privaatne mahutades korraga 7-8 joogatajat.
Jooga & hingamine veebi teel
Kui Sina oled see, kellele sobib joogatamine koos juhendajaga veebi vahendusel, siis ka see võimalus on siin Sinu jaoks olemas. Saad liituda joogatunniga täpselt sealt, kus Sulle sobib, ja kogeda samal ajal tunnet, nagu oleksid stuudios kohapeal. Joogatunnid toimuvad online keskkonnas samal ajal, kui tunnid stuudios ning on järelvaadatavad 1 nädala jooksul.
Joogatund või hingamisharjutused personaalselt Sinule
Vahel on tunne, et parima kogemuse annab just personaalselt Sinu soovidest lähtuv joogatund. Võib-olla oled joogas uus või siis mingil muul põhjusel soovid individuaalset lähenemist. Personaalse tunni võid tellida nii iseendale, oma sõpradega koos joogatamiseks või hoopiski enda töökollektiivi lõunapausi täienduseks.
Joogatunnid toimuvad sügisest kevadeni nii veebis kui ka Joogapisik jooga- ning teraapiaruumis Alliku külas, Saue vallas (Metsavahis). Täpsema info leiad tunniplaanist.
Joogapisik jooga- ja teraapiaruum on väike, hubane stuudio, kuhu mahub koos joogatama 6-8 inimest (kundalini joogas 8 inimest, yin joogas 6 inimest).
Anna endast märku, kui soovid tundidega liituda!
“Pireti joogatunnid on teekond iseendasse targal ja delikaatsel juhendamisel. Õdusas joogastuudios on loodud kõik võimalused leida enda seest üles tasakaalukam, keskendunum ja rahulolevam mina.”
– Tiina –
Minust endast
Tere! Sat nam!
Minu nimi on Piret Haamer ja mul on siiras rõõm, et oled jõudnud minu joogategemiste kodulehele.
Joogatee rullus minu ees lahti 2009. aasta sügisel ning sellest ajast alates olen kaevunud tasapisi, kuid siiski järjepidevalt aina sügavamale ise enda tundmisesse.
Alguses tundus kõik nii lõputult põnev. Oli suuri elumuutisi. Oli väiksemaid taipamisi. Oli ka seisaku moodi perioode, kus kõike tundus liiga palju. Ja just nendest seisakutest ning rasketest hetkedest on mind aidanud läbi pühendumine joogale, hingamisele ning inimhinge uurimisele.
