Joogatunnid
Kundalini jooga ühendab endas liikumist, käteasendeid, silmade fookust, kehalukkusid, hingamistehnikaid ja meditatsiooni koos või ilma mantrata. Kundalini joogat praktiseerides vabastad enda sisemise energia ja aitad kaasa oma täieliku potentsiaali äratamisele. Samuti annad endale võimaluse kogeda sügavat lõdvestust ning keha, meele ja vaimu ühendumist.
Yin jooga on meditatiivne ja sügavalt venitav ning lõõgastav praktika, kus lubad endal kogeda sügavamale minekut läbi pikkade ning passiivsete joogaasendite. Sinu keha saab avaneda nii füüsilisel kui ka mentaalsel tasandil, et süvendada eneseteadlikkust, energia voolamist kehas ning vabastada kehasse talletunud pingeid.
Joogalikud hingamistehnikad on iidsed praktikad, mis lubavad Sul suurendada oma energiat, rahustad meelt ning tasakaalustada emotsioone. Tehnikate hulka kuuluvad nii sügav rahulik hingamine, vahelduv ninasöörme hingame, tulehingamine kui ka palju teisi hingamistehnikaid.