Kursused ja üritused
Joogalikud hingamistehnikad ehk pranayamad on iidsed praktikad, mis lubavad Sul suurendada oma energiat, rahustada meelt ning tasakaalustada emotsioone. Tehnikate hulka kuuluvad nii sügav rahulik hingamine, vahelduv ninasöörme hingame, tulehingamine kui ka palju teisi hingamistehnikaid.
Kas tead parimat viisi oma vaimu, keha ja energia noorendamiseks?
Kas oled teadlik alateadlikest kalduvustest, mis tekitavad Sinus stressi ja avaldavad Sulle asjatut survet?
Kas tead, kuidas emotsionaalsest väsimusest ja depressioonist kõige paremini taastuda?
Elujõu ja stressi koolitus pakub strateegiaid, tööriistu ja toitumisalaseid teadmisi, mis aitavad Sul stressiga toime tulla ja elujõudu suurendada.
See koolitus väestab, pakub rahu ja loob tugevamad närvid.
Õpid tundma ära ja vähendama tarbetut stressi, saavutades seeläbi elus rohkem harmooniat.